“ဒီခမောက်လုံးက ငါ့အသက်ကို ကယ်ခဲ့တယ်”—အမေရိကန် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်မှ တကယ့်အဖြစ်အပျက်။

ဦးထုပ်တစ်လုံးသည် ယူနီဖောင်း၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာဟု ထင်ခဲ့ဖူးသည်။ ငါ့ခေါင်းပေါ်မှာ တစ်နေ့လုံး ထိုင်နေတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်ပါပဲ။ ဆိုဒ်က လိုအပ်လို့ ဝတ်ထားတယ်၊ အဲဒါက ဘေးကင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုလို့ သိထားလို့ပါ။ ဘယ်တော့မှ မေ့မရနိုင်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်လာမယ်လို့ မမျှော်လင့်ထားပါဘူး။ US ရှိ အလုပ်ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုတွင် ပြောင်းလဲသွားသော ကျွန်ုပ်တို့သည် မြေပြင်ထက်တွင် အလုပ်လုပ်ကာ ပစ္စည်းများကို ရွှေ့ပြောင်းခြင်း၊ အဆင့်များကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကိရိယာများစုပုံထားသော အနီးရှိ ကျဉ်းမြောင်းသော ဧရိယာကို ရှင်းလင်းခြင်းများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အပေါ်ကနေ သတ္တုအပိုင်းအစ ပြုတ်ကျတဲ့အခါ နံရံနဲ့ကပ်ပြီး ရပ်နေတယ်။ အမြန်ဆင်းလာသည်။ ဖြစ်ပျက်နေတာကို နားမလည်ခင် အသံကြားလိုက်ရတယ်။ ကျွန်တော့်ခမောက်ကို ချွန်ထက်သောအက်ကွဲဖြင့် ထိမှန်သည်။ ခဏတာ ဒူးတွေ အားနည်းသွားတယ်။ နောက်ပြန်ဆုတ်ကာ ခေါင်းပေါ်လက်ကိုတင်ကာ ငြိမ်နေလိုက်သည်။ သံခမောက်က တစ်ဖက်ကွဲသွားတယ်။ ကျွန်တော့် ဦးရေပြားမှာ သေးငယ်တဲ့ အဖုအထစ်တွေ မရှိတော့ဘူး၊ အဲဒီဦးထုပ်ကို ကျော်သွားရင်တော့ ရလဒ်က အရမ်းကွာခြားနိုင်မယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ထိုနေ့တွင် ကျွန်ုပ်သည် ဆိုက်ဘေးကင်းရေးကို ကြည့်ရှုပုံပြောင်းသွားသည်။ အကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာကို အခုစစ်ဆေးဖို့ သေတ္တာတစ်ခုအနေနဲ့ မဆက်ဆံပါဘူး။ ငါ အံကိုက်ကို စစ်ဆေးတယ်။ ကြိုးကို စစ်ကြည့်တယ်။ အက်ကွဲကြောင်းရှိ အခွံကို စစ်ဆေးတယ်။ အလုပ်မစခင် နေရာကို ကြည့်ပါ။ ပစ္စည်းတွေ ရွေ့လျားလာတဲ့အခါ ခေါင်းကို မော့ထားလိုက်တယ်။ အလေ့အကျင့်လေးတွေက လူတွေထင်တာထက် ပိုအရေးကြီးတယ်။ တစ်နေ့တာ အလုပ်များလာသောအခါတွင် အလုပ်သမား အများအပြားသည် ဖိအားများကို ခံစားနေကြရသည်။ ငါလည်း ခံစားဖူးတယ်။ မင်း ဆက်ပြီး လှုပ်ရှားချင်တယ်။ မင်းရဲ့တာဝန်ကို ပြီးအောင်လုပ်ချင်ပြီး အဖွဲ့သားတွေကို နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့။ အဲဒီခံစားချက်ကို ကျွန်တော်နားလည်ပါတယ်။ သို့တိုင်၊ ပေါ့လျော့မှုမရှိဘဲ အခိုက်အတန့်တစ်ခုသည် သာမန်အပြောင်းအရွှေ့ကို ခက်ခဲသောသင်ခန်းစာအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ကျွန်မကို အကူညီပေးဆုံးအရာက ရိုးရှင်းတဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်းပါပဲ။ အလုပ်ဇုန်မ၀င်ခင် ဦးထုပ်ဆောင်းထားလိုက်တယ်။ နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ ချိတ်လိုက်တယ်။ ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ အစားထိုးလိုက်တာ။ ငါ့အထက်က အန္တရာယ်ကို မြင်တဲ့အခါ ငါပြောတတ်တယ်။ နှစ်သိမ့်မှုဆိုတာ အကာအကွယ်ရှေ့မှာ ဘယ်တော့မှ မဖြစ်သင့်ဘူးလို့ အလုပ်သမားအသစ်တွေကိုလည်း သတိပေးပါတယ်။ ဦးထုပ်တစ်လုံးသည် သေးငယ်ပြီး ရိုးရှင်းသည်ဟု ခံစားရသော်လည်း တစ်စုံတစ်ခု ပြုတ်ကျခြင်း၊ ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် သတိပေးခြင်းမရှိဘဲ ရွေ့သွားသည့်အခါတွင် အမှန်တကယ် ကွာခြားမှုတစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဲဒီနေ့ကတည်းက တခြားအနီးကပ်ဖုန်းဆက်တာ တွေ့ဖူးတယ်။ ကြေးတိုင်တစ်ခု ပြုတ်ကျသွားသည်။ ဖျော့တော့သော ဘုတ်တစ်ခုသည် အကွက်တစ်ခုမှ ပြုတ်ကျသွားသည်။ ခက်ခက်ခဲခဲ ဦးထုပ်တစ်လုံးသည် ကိစ္စတစ်ခုတွင် သက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပြီး နောက်တစ်ခုတွင် အလုပ်သမားတစ်ဦး ထွက်သွားခဲ့သည်။ အဲဒီအခိုက်အတန့်တွေက ကျွန်တော်နဲ့အတူရှိနေခဲ့တယ်။ ၎င်းတို့သည် လက်စွဲစာအုပ်မှ ဒရာမာဇာတ်လမ်းများမဟုတ်ပေ။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အလုပ်ချိန်များဖြစ်ပြီး လျင်မြန်စွာ မှားယွင်းသွားနိုင်သည်။ ငါ့အကြံဉာဏ်က ရိုးရှင်းတယ်။ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။ နည်းမှန်လမ်းမှန် ဝတ်ဆင်ပါ။ ဘေးကင်းရန် အလေးအနက်ထားရန် ကြောက်လန့်မှုကို မစောင့်ပါနှင့်။ အက်ကွဲနေတဲ့ ခမောက်ကို အဲဒီနေ့ကတည်းက သိမ်းထားတုန်းပဲ။ မဝတ်ဘူး။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအမှန်တရားတစ်ခုကို သတိရမိသောကြောင့် ၎င်းကိုသိမ်းဆည်းထားပါသည်- ကျွန်ုပ်၏ခေါင်းပေါ်ရှိ ဂီယာသည် အသေးစိတ်မဟုတ်ပေ။ အဲဒီ့ညက ကျွန်တော် အိမ်ပြန်ခဲ့ ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းက ကျွန်တော့်ဘဝ မပျက်မစီးဘဲ။

အလုပ်ဆိုဒ်တွေမှာ သင်ခန်းစာတစ်ခု ထပ်ခါထပ်ခါ သင်ယူခဲ့ရပါတယ်- လူတွေက အရမ်းနီးကပ်ပြီးမှသာ အန္တရာယ်ကို သတိပြုမိတတ်ပါတယ်။ ဖြည်ကိရိယာတစ်ခုသည် အပေါ်မှ လျှောကျသွားသည်။ အလင်းတန်းက နည်းနည်းပြောင်းသွားတယ်။ အလုပ်သမားတစ်ဦးသည် ခေါင်းကို တစ်စက္ကန့်မျှ လှည့်သည်။ ထိုအခိုက်အတန့်သည် အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ကျွန်တော်နဲ့ အတူရှိနေခဲ့တဲ့ မြင်ကွင်းတစ်ခုကို ကျွန်တော် မှတ်မိနေပါသေးတယ်။ ပိုမြင့်တဲ့ ပလက်ဖောင်းပေါ်ကနေ ဖဲကြိုးက ပြုတ်ကျပြီး အလုပ်သမားရဲ့ ဦးထုပ်ကို ထိမှန်သွားတယ်။ ဦးထုပ်ကွဲသွားတယ်။ အလုပ်သမားက နောက်ပြန်ဆုတ်သွားကာ အံ့အားသင့်သွားကာ ခေါင်းကို လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်သည်။ သူ ထွက်သွားပေမယ့် ခက်ခက်ခဲခဲ ဦးထုပ်မတပ်ထားဘူး။ အလုပ်များစွာကို အချိန်ဇယားအတိုင်း ပြီးအောင် မြင်ခဲ့ရသော်လည်း သေးငယ်သောအမှားသည် ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုလည်း လျှင်မြန်စွာ မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ ဒါကြောင့် ဦးထုပ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံယူတယ်။ အဲဒါတွေကို အမှန်ခြစ်ဖို့ အကွက်လို့ မမြင်ပါဘူး။ အိမ်ပြန်ချင်သူတွေကို ဘေးကင်းစွာ အကာအကွယ်ပေးမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုလို့ ကျွန်တော်မြင်ပါတယ်။ အလုပ်သမားတွေနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ၊ များသောအားဖြင့် ဒီပြဿနာနဲ့ စတင်ခဲ့တယ်- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ အများစုဟာ ကြီးမားတဲ့ သတိပေးချက်နဲ့ မစတင်ပါဘူး။ အလေ့အထလေးတွေနဲ့ စတင်ကြတယ်။ ကားထဲမှာ ဦးထုပ်တစ်လုံး ကျန်ခဲ့တယ်။ ကြိုးကို ချိန်ညှိမထားပါ။ အလုပ်သမားတစ်ယောက်က “ငါဒီမှာ ခဏလောက်ရှိနေတယ်” ဟု တွေးသည်။ အဲဒါက ကျွန်တော် ကြိုးစားပြီး ပြောင်းလဲဖို့ တွေးတာ။ ဦးထုပ်ကို အလုပ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို ဆက်ဆံဖို့ လူတွေကို အပိုပစ္စည်းတွေမဟုတ်ဘဲ အပိုပစ္စည်းတစ်ခုလို ဆက်ဆံဖို့ ငါပြောခဲ့တယ်။ ဒါက site ပေါ်မှာငါချဉ်းကပ်ပုံပါပဲ။ အလုပ်မစခင် ကြံ့ခိုင်မှုကို စစ်ဆေးတယ်။ ဦးထုပ်က အရမ်းရွေ့နေရင် အဆင်သင့်မဖြစ်ပါဘူး။ မေးသိုင်းကြိုးက ချောင်နေတယ်ဆိုရင် ညှိလိုက်ပါ။ အခွံမှာ အက်ကွဲနေရင် အစားထိုးလိုက်ပါ။ Suspension ပျက်သွားရင် ဆက်မသုံးတော့ဘူး။ ဦးထုပ်ကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားဖို့လည်း ကျွန်တော့်အဖွဲ့ကို သတိပေးပါတယ်။ အပူ၊ နေရောင်၊ အညစ်အကြေးများနှင့် သက်ရောက်မှုအားလုံးသည် ၎င်းကို ကျဆင်းစေသည်။ အမာခံဦးထုပ်သည် လှပနေသေးသောကြောင့်သာ ထာဝရတည်မြဲရန် မရည်ရွယ်ပါ။ အပြင်မှာ သာမန်မြင်ရပေမယ့် ပြုတ်ကျပြီးနောက် ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ ခမောက်တွေကို မြင်ဖူးတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်တော် ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုချင်တဲ့ အန္တရာယ်တစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က အလုပ်ကိုလည်း အာရုံစိုက်တယ်။ အလုပ်ကိစ္စရှိရင် ဦးခေါင်းကို အကာအကွယ်ပေးစေချင်တယ်။ ရွေ့လျားနေသော အရာများရှိပါက ဦးခေါင်းကို အကာအကွယ်ပေးလိုပါသည်။ အရောင်းအ၀ယ် ရောနှောကာ ရွှေ့ပြောင်းသွားလာမှု ပါသည့် ဆိုက်ကို ဝင်ပါက ဦးခေါင်းကို အကာအကွယ် ပေးလိုပါသည်။ စည်းကမ်းချက်က ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပါပဲ၊ အန္တရာယ်ကို မျှော်ကြည့်နိုင်ရင် ကံကို အားမကိုးချင်ဘူး။ အဲ့ဒီမှာ လူတော်တော်များများ အမှားလုပ်မိတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ငြိမ်သက်နေတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို ယုံကြည်ကြတယ်။ အကျွမ်းတဝင်ရှိတဲ့ ဆိုက်ကို ယုံကြည်ကြတယ်။ ယုံယုံကြည်ကြည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် နေ့တစ်နေ့။ အဲဒီအရာတွေကို ငါမယုံဘူး။ ပြင်ဆင်မှုကို ယုံကြည်တယ်။ ခက်ခက်ခဲခဲ ဦးထုပ်ကောင်းကို ယုံတယ်။ ပြတ်သားတဲ့ အလေ့အထတွေကို ယုံကြည်တယ်။ ခိုင်မာသော ဘေးကင်းရေး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် အသင်းနှင့်အတူ စတင်ပါသည်။ ခေါင်းဆောင်လည်း မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဝတ်ဆင်တဲ့အခါ အလုပ်သမားတွေက ဘေးကင်းရေး ကိရိယာကို ပိုပြီး ဂရုတစိုက် လိုက်နာတာကို တွေ့ခဲ့ရတယ်။ ငါ့ဦးထုပ်ကို ချိတ်မှာထားခဲ့ရင် ငါ့စာက အားနည်းသွားလိမ့်မယ်။ မှန်ကန်စွာဝတ်ရင် မက်ဆေ့ခ်ျက ရှင်းပါတယ်။ လူတွေက သူတို့မြင်တာကို အတုယူတယ်။ အဲဒါက စကားပြောတာထက် ပိုအရေးကြီးတယ်။ ကျွန်တော်ပြောလိုသည်မှာ လက်တွေ့အကျဆုံးအရာတစ်ခုမှာ- ခိုင်မာသောဦးထုပ်သည် အန္တရာယ်အားလုံးကို မတားဆီးနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အလုပ်သမားတစ်ဦးအား ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခွင့်အရေးကို ပေးနိုင်သည်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အတွေးအမြင်က လူတွေရဲ့ အမြင်ကို ပြောင်းလဲစေတယ်။ ကြောက်ရွံ့ခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ပါ။ ရွေးချယ်မှုအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာ အသက်ကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တယ်။ ဝယ်သူတွေလည်း သက်တောင့်သက်သာ ရှိသင့်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အမာခံဦးထုပ်သည် လေးလံခြင်း၊ ချောင်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အဆင်မပြေဟု ခံစားရပါက အလုပ်သမားများက ၎င်းကို ကောင်းစွာမ၀တ်သင့်ပါ။ တည်ငြိမ်စွာထိုင်နိုင်ပြီး ဟန်ချက်ညီစေမယ့် ဒီဇိုင်းတစ်ခုကို အမြဲရှာဖွေနေပြီး အဆိုင်းကြာကြာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ လူတွေတကယ်ဝတ်တဲ့ ဦးထုပ်က ခေါင်းပေါ်ကနေ ခွာထားတဲ့ ဦးထုပ်ထက် ပိုကောင်းပါတယ်။ အဲဒါက လက်တွေ့ကျတယ်၊ အရေးကြီးတယ်။ သင်္ဘောသားတစ်ဦးကို စီမံခန့်ခွဲမည်ဆိုပါက သင့်လူများကို စည်းကမ်းရှိရုံထက် ပိုလေ့ကျင့်ပေးပါ။ အခွံကို စစ်ဆေးနည်းကို ပြပါ။ ဆိုင်းထိန်းစနစ်ကို ချိန်ညှိနည်းကို သူတို့ကို ပြသပါ။ ဂီယာကို အစားထိုးရမည့်အချိန်ကို ၎င်းတို့အား ပြသပါ။ အလေ့အကျင့်က ဘာကြောင့်အရေးကြီးလဲဆိုတာ သူတို့ကိုပြပါ။ လူတွေက အကြောင်းပြချက်ကို နားလည်တဲ့အခါ စည်းကမ်းကို ပိုလိုက်နာကြတယ်။ အမှုထမ်းငယ်တွေနဲ့ ပိုကြီးတဲ့ဆိုဒ်တွေမှာလည်း မြင်ဖူးတယ်။ တူညီသောပုံစံသည် နေရာတိုင်းတွင် ပေါ်လာသည်။ ဂရုစိုက်ခြင်းက ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတွေဆီ ဦးတည်စေပါတယ်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုများသည် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။ အမာခံဦးထုပ်ဆိုတာ ရိုးရှင်းတဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ အဲဒါကြောင့်မို့လို့ လေးစားမိပါတယ်။ မအော်ပါဘူး။ အာရုံမတောင်းဘူး။ ဟိုမှာထိုင်၊ အဆင်သင့်ပဲ။ ထိုအခိုက်အတန့်ရောက်လာသောအခါ၊ ထိုရိုးရှင်းသော ဂီယာအပိုင်းအစသည် အနီးကပ်ခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုနှင့် ကြေကွဲစရာတစ်ခုကြား မျဉ်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဆိုက်တစ်ခုကို လှမ်းကြည့်တိုင်း အဲဒါကို စိတ်ထဲမှာ မှတ်ထားတယ်။ ကျွန်​​တော့်​ပတ်​ဝန်းကျင်​က အဖွဲ့​တွေကို ဒီလိုပဲ ​တွေး​စေချင်​ပါတယ်​။ ဦးထုပ်တစ်လုံး။ အကျင့်တစ်ခု။ ကာကွယ်ရကျိုးနပ်တဲ့ဘဝ။

ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းကိရိယာကို အပိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးလေးတစ်ခုလို ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ သန့်ရှင်းပြီး အသုံးမပြုရသေးတဲ့ အခန်းထောင့်မှာ ထိုင်နေတယ်။ လုံလုံလောက်လောက် သတိထားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောခဲ့တယ်။ အပိုအလွှာတွေ၊ ကြိုးတွေ၊ အပိုအလေးချိန်တွေ မလိုအပ်ဘူးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောခဲ့တယ်။ ဒီလိုနဲ့ တစ်နေ့မှာ ပုံမှန်ခရီးက ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပြောင်းလဲနိုင်တယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ စိုစွတ်တဲ့လမ်းမှာ အိမ်ပြန်စီးခဲ့တယ်။ မီးပွိုင့်က ပေါ့ပါးပြီး စိတ်အေးလက်အေး ခံစားရတယ်။ အလှည့်ကျတော့ ချွန်လွန်းတယ်၊ တာယာချော်ပြီး မြေပြင်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိသွားတယ်။ အသံက ရုပ်ဆိုးတယ်။ ငါ့လက်ကို အရင်ရိုက်တယ်။ ငါ့ပခုံးကို နောက်တစ်ခု ယူလိုက်တယ်။ ငါ့ခမောက်က လမ်းတစ်လျှောက် ပြုတ်ကျသွားတယ်။ ဟိုမှာ ခဏလောက် လဲလျောင်းရင်း အံ့အားသင့်ပြီး တိတ်ဆိတ်နေခဲ့တာ မှတ်မိတယ်။ ငါနဲ့အတူရှိနေခဲ့တာဟာ အကြောက်တရားမဟုတ်ဘူး။ အဲဒါက ဂီယာပါ။ ငါ့လက်အိတ်က ငါ့အရေပြားမဟုတ်ဘဲ စုတ်ပြဲသွားတယ်။ ကျွန်တော့်လက်မောင်းမှာ အင်္ကျီအခြစ်ရာမရှိ၊ ငါ့ခမောက်လုံးမှာ အမှတ်အသားတွေ ပါနေတော့ သူ့အလုပ်ပြီးသွားပြီဆိုတာ ငါသိတယ်။ ချော်လဲတဲ့အခါ ဒူးစွပ်တွေက ထိသွားတယ်။ အဲဒီနေ့က ဂီယာကို "ဂီယာပဲ" လို့ တွေးတာကို ရပ်လိုက်တယ်။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အကာအကွယ်ပုံစံတစ်ခုအနေနဲ့ မြင်လာတယ်။ ဆူညံသံမဖြစ်စေပါဘူး။ ချီးမွမ်းဖို့ မတောင်းဆိုပါဘူး။ သင်လိုအပ်သည့်အခိုက်အတန့်အတွက်သာ စောင့်ဆိုင်းသည်။ လူတော်တော်များများက ငါခံစားရတာကို ငါသိတယ်။ တချို့က ဂီယာက လေးလံတယ်လို့ ပြောတယ်။ တစ်ချို့က ကြည့်ရတာ အဆင်မပြေဘူးလို့ ထင်ကြတယ်။ အချို့က ၎င်းတို့သည် တိုတောင်းသောစီးခြင်း၊ အမြန်အလုပ် သို့မဟုတ် နောက်ထပ်သေးငယ်သော အန္တရာယ်တစ်ခုကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဒီလိုပဲ ပြောဖူးတယ်။ ရိုးရှင်းသောအကြောင်းပြချက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏အမြင်ကို ပြောင်းလဲသွားသည်- ခန္ဓာကိုယ်သည် ခရီးတိုတိုကို ဂရုမစိုက်ပါ။ ကြွေကျခြင်းသည် ပြိုလဲဆဲဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သော သက်ရောက်မှုသည် ပြင်းထန်သော သက်ရောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ လမ်း၊ ကိရိယာများ၊ စက်များ၊ ရာသီဥတု — ၎င်းတို့သည် ကြားလွယ်သောသတိပေးချက်များကို မပေးပေ။ အဲဒီနေ့ကစပြီး အပြင်ထွက်တိုင်း အလေ့အထလေးတွေ လိုက်လုပ်တယ်။ 1. ကျွနု်ပ်သည် ဂီယာ ခလုတ်များကို အံကိုက်စစ်ဆေးပါ။ တင်းကျပ်သော ဂီယာက အာရုံပြောင်းသည်။ ကြိုးတိုင်းသည် မှန်ကန်စွာထိုင်ရန်၊ ဘောင်တစ်ခုစီတိုင်းကို ကောင်းမွန်စွာပိတ်ပြီး pad တိုင်းသည် ၎င်းရှိသင့်သည့်နေရာတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါသည်။ 2. ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို စစ်ဆေးခြင်း ဦးထုပ်တစ်လုံးတွင် အက်ကွဲနေပါက ၎င်းကို အစားထိုးပါ။ လက်အိတ်တွေမှာ ပါးလွှာတဲ့ အစက်အပြောက်တွေရှိရင် ဘာမှမဖြစ်သလိုမျိုး ဆက်မသုံးပါဘူး။ သေးငယ်သောပျက်စီးမှုသည် အားနည်းသောအချက်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ 3. ကျွန်တော်သည် လုပ်ငန်းတာဝန်နှင့် ဂီယာကို ကိုက်ညီသည် တိုတောင်းသောအလုပ်နှင့် အကြာကြီးစီးရသည်မှာ တူညီသည်ဟု မထင်ပါ။ ရိုးရှင်းသောအလုပ်နှင့် ကြမ်းတမ်းသောအလုပ်သည် တူညီသောတပ်ဆင်မှုကို မခေါ်ဆိုပါ။ ငါသည် ငါ့စိတ်ခံစားချက်မဟုတ်ဘဲ အန္တရာယ်နှင့်ကိုက်ညီသော ဂီယာကို ရွေးချယ်သည်။ 4. ဒီအစိတ်အပိုင်းက အရေးကြီးဆုံးအချိန်တိုင်း ဝတ်တယ်။ ဆိုးရွားသော ရာသီဥတု၊ အလုပ်များသောလမ်းများ သို့မဟုတ် "ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော" ဆင်ခြေကို ကျွန်ုပ်မစောင့်ပါ။ နေ့ခင်းဘက်မှာလည်း ဝတ်ရတာ လွယ်တယ်။ များသောအားဖြင့် လူတွေ သတိလက်လွတ် ဖြစ်တတ်ကြတယ်။ ကျွန်တော်လည်း တခြားအရာတစ်ခုကို သင်ယူခဲ့တယ်။ ဂီယာကောင်းလို့ အော်နေစရာမလိုပါဘူး။ ကြီးမားတဲ့ ကတိတွေ မလိုပါဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်နှင့် သက်ရောက်မှုကြားတွင် အတားအဆီးတစ်ခု လိုအပ်သောအခါမှသာ ၎င်းသည် အလုပ်လုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်မှာ အလားတူအခိုက်အတန့်တစ်ခုရှိခဲ့တယ်။ သေးငယ်သော ကိရိယာတစ်ခုသည် အပေါ်မှ ချော်ကျလာပြီး သူ၏ ပြင်းထန်သော ဦးထုပ်ကို ထိမှန်သွားသည်။ အလုပ်က ရိုးရိုးရှင်းရှင်းမို့ ဝတ်တာ ရှောင်လုမတတ် ဖြစ်နေကြောင်း နောက်ပိုင်းမှာ ပြောပြပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ သူဒီလိုရွေးချယ်မှုမျိုး ထပ်မလုပ်တော့ပါဘူး။ သူ့ဇာတ်လမ်းက အရမ်းရင်းနှီးနေတာကြောင့် ကျွန်တော်နဲ့ အတူရှိနေခဲ့တယ်။ လူတွေက သာယာတဲ့နေ့ကို အရမ်းယုံကြည်ကြတယ်။ ကိုယ့်အမှားကို မှတ်မိနေသေးတယ်။ ဂီယာအပိုင်းအစအနည်းငယ်ကို ကျော်ဖြတ်ခြင်းဖြင့် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နေသည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ခဲ့သည်။ ငါတကယ်ပဲ ငါ့ရဲ့လုံခြုံရေးနဲ့ လောင်းကစားလုပ်ခဲ့တယ်။ အဲဒီအပိုင်းကို ပြည်သူတွေ နားလည်စေချင်တယ်။ အကာအကွယ်ပစ္စည်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာ အန္တရာယ်ကို လေးစားခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တယ်။ သတိပေးခြင်းမရှိဘဲ ဘဝက ကြမ်းတမ်းလာတဲ့အခါ သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းတဲ့အခွင့်အရေးကို ပေးရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ယခု ကျွန်ုပ်၏ ဦးထုပ်၊ လက်အိတ်၊ ဂျာကင် သို့မဟုတ် ဘွတ်ဖိနပ်များကို ၀တ်ဆင်သောအခါ ၎င်းတို့ကို အပိုအဖြစ် မမြင်ပါ။ အလုပ်ရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၊ စီးနင်းမှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ပုံရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလို့ ကျွန်တော်မြင်ပါတယ်။ ဂီယာပဲလို့ ထင်ခဲ့ဖူးတယ်။ အိမ်ပြန်ဖို့ အကြောင်းပြချက် ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ အခုမှ သိတယ်။ သင်၏စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများကို ahbafh@163.com/WhatsApp +8618956366828 မှကြိုဆိုပါသည်။

လုပ်ငန်းခွင်ဘေးကင်းရေးနှင့်ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှု 2023 ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်ဘေးကင်းရေးနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအမျိုးသားအင်စတီကျုတွင် ဦးခေါင်းကာကွယ်ရေး 2022 လုပ်ငန်းခွင်ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း American National Standards Institute 2021 စက်မှုဦးခေါင်းကာကွယ်ရေးလိုအပ်ချက်များ ဆောက်လုပ်ရေးဘေးကင်းလုံခြုံရေးသုတေသနအဖွဲ့ 2020 အကာအကွယ်အတွက် ခဲဦးထုပ်များ အခန်းကဏ္ဍ 23 ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာဘေးကင်းလုံခြုံသောအလုပ်ခွင်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအင်စတီကျု 2024 ဆိုက်ကိုကာကွယ်ခြင်း G. ထိရောက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကာအကွယ်ပစ္စည်းကို ရွေးချယ်ထိန်းသိမ်းခြင်း။